Wyznaczanie granic to definiowanie własnej przestrzeni i bronienie jej w miarę jej powstawania. Wiemy jednak, że jest to bardzo trudne, ponieważ kody kulturowe i wychowanie przyzwyczaiło nas do tego, że każdy może nam wejść przysłowiowo na głowę.
Brak ograniczeń oznacza niską samoocenę:
Pierwszym krokiem do zmiany jest przyznanie się do tego, że za mało cenimy i kochamy samych siebie. Zapewne wielu nie wie, jakie są ich granice… Ponieważ twoje ograniczenia są twoimi wartościami oraz obrazem tego jak bardzo lub jak mało siebie szanujesz.
Oczywiście nie możemy zmieniać innych. Nie ponosimy odpowiedzialności za to, co wychodzi z ich ust. Jednak możemy zmienić to w jaki sposób my to traktujemy. Ich – innych ludzi, ich słowa i czyny. Dlatego jeśli ktoś stale przekracza twoje granice, pomimo tego, że wie gdzie one są – odejdź, zakończ tę relację. Najlepszym sposobem na odkrycie własnych ograniczeń i ich konsekwencji jest spokojne siedzenie ze sobą i określenie, co możesz, a czego nie powinieneś tolerować. Pamiętaj, że granice polegają na poszanowaniu twoich własnych potrzeb, a nie osądzaniu wyborów innych ludzi. Przedstaw swoje granice jasno ludziom, a następnie pozwól, aby twoje zachowanie powiedziało ostatnie słowo.
Ludzie będą cię testować, nalegać na ciebie i na początku nie szanować twoich ograniczeń.
Musisz stać niewzruszenie. Powiedz wyraźnie to, co chcesz powiedzieć. Czasami boimy się skonfrontować innych z prawdą… Ukrywamy nasze prawdziwe uczucia, ponieważ boimy się reakcji innych ludzi… Dlatego im bardziej łączysz się z własnymi ograniczeniami i osobistymi wartościami, tym bardziej możesz być otwarty na sposób komunikowania się z innymi.
Dlatego, ustaw swoje granice już teraz i przygotuj się na to, że twoje życie zmieni się na lepsze, ponieważ zapewniam cię, że tego doświadczysz i będzie cudownie!
